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今日晚餐的主角,作法有點麻煩,做到一半有點後悔,但有一種"頭已經洗一半了"的感覺,只好硬著頭皮把它煮完!!

配菜是以健康為取向的,蒸朝鮮薊、薑絲炒越南波菜(偽川七,口感味道與川七極為相似,就是外表長得不像)。

 

海南雞肉飯製作步驟:

1.爆香薑片、蒜片、蔥段

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2.放入雞肉,加水至剛好淹過雞肉。水滾後,加一咪咪的鹽調味,雞肉快熟時,可以關火用餘溫把雞肉悶熟,煮熟就好,煮太久會老。雞肉撈起,用冰水冰鎮,備用。

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3.麻油少許、爆香蒜末和薑蓉,把洗淨的白米放下去炒,至米粒變得鬆鬆的感覺

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4.炒鬆的米粒放進內鍋裡

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5.用剛剛煮雞肉的水(雞湯)來煮飯

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6.薑蓉、蔥花、一咪咪的鹽,放在容器裡備用,燒一點油,直接淋上拌勻,之後放在雞肉上

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7.雖然味道不錯,但心裡唯一的OS只有:麻煩的海南雞肉飯......

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